La psicoterapia se basa en el trabajo conjunto dentro de la relación interpersonal terapéutica, para identificar y comprender las dinámicas inconscientes que entorpecen la vida de esa persona.

Es un tratamiento de naturaleza psicológica entre un profesional especialista y una persona que precisa ayuda, que tiene como finalidad eliminar el sufrimiento y los trastornos del comportamiento. Se basa en el trabajo conjunto dentro de la relación interpersonal que se establece, para identificar y comprender las dinámicas inconscientes que entorpecen la vida de esa persona. La psicoterapia se lleva a cabo de acuerdo con una metodología sistematizada y unas reglas técnicas. Metodología y técnica están fundadas en la génesis y evolución de los fenómenos psíquicos y en las formas de interrelación entre el psiquismo de los individuos y el mundo externo que los rodea.

Cuando una persona que siente que necesita ayuda decide comenzar una psicoterapia, se abre a una relación interpersonal que por sus características específicas le proporciona una experiencia psíquica única que permite la observación de su funcionamiento. Esto va sucediendo paso a paso, a través de la elaboración mental, de su experiencia subjetiva cuando explora y expresa sus realidades y cuando se esfuerza por articular y entender su comportamiento. De esta forma se va desarrollando el proceso terapéutico. Éste se apoya fundamentalmente en la experiencia de la propia individualidad y autonomía, y es al mismo tiempo, el resultado de las experiencias complementarias de entender y ser comprendido.

Les propongo una actividad de autoinvestigación, que se dirige a articular sus pensamientos, fantasías y emociones para comprenderse y descubrirse. Y es en ese camino donde el sufrimiento se alivia.